Escuela de espalda
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Los ejercicios que se realizan en la escuela de espalda van a ser muy variados, y adecuados a la patología que presente cada paciente. Se dividirán, a su vez, en ejercicios de área seca y ejercicios de piscina.
Ejercicios en seco :
NATB C-E-H :
Columna Suboccipital: El paciente se coloca en decúbito supino con los miembros superiores extendidos y rotados externamente ( para fijar las escápulas ) a lo largo del cuerpo. Los miembros inferiores se encuentran con una flexión de rodillas y caderas de aproximadamente 45º y la planta de los pies sobre la colchoneta para relajar la musculatura de la columna lumbar. El paciente en todo momento tendrá colocado unos calcetines para mayor higiene. La columna cervical estará lo más neutra posible colocando un rodillo, rulo o toalla enrollada....
A continuación el paciente llevará a cabo una flexión-extensión, lateroflexión y rotación; cada movimiento de forma individual.
Columna cervical superior e inferior: El paciente está colocado del mismo modo que en el ejercicio anterior y realiza el ejercicio llamado " acoplamiento cervical " que consiste en la realización de lateroflexión y rotación de la columna cervical superior e inferior al mismo tiempo. De forma que le pediremos al paciente que deje la cabeza apoyada sobre un punto y la mueva con respecto a dicho punto pero sin llegar al final del movimiento.
También podemos hacer que el paciente realice un lordosamiento o un cifosamiento partiendo desde una posición neutra de la columna cervical. Los pacientes que tienen el signo vertebro-basilar, inflamación en la zona, espasmos musculares.... no toleran el lordosamiento y el cifosamiento de la columna cervical.
- Acoplamiento por tres : Ejercicio destinado al relajamiento de la columna cervical. Dicho ejercicio consiste en realizar el acoplamiento cervical por un lad, por otro lado realizar el estiramiento de los trapecios que se explicará posteriormente y por último realizar la circundiucción de la articulación escapulo-humeral.
Articulación escápulo-torácica
Principales editores del artículo
- Migueltrivino.capi (Discusión |contribuciones) [3]
- David (Discusión |contribuciones) [2]
